Afgelopen weekend was het weer mooi genoeg om de racefiets weer uit de schuur te pakken en een blokje om te gaan. Het viel niet tegen, het ging eigenlijk best lekker.

Zaterdag via het maas- waal kanaal  naar het zwaantje gereden en vanuit daar een naar Klein Amerika en weer terug via de stekkenberg. Toen afgedaald naar het zweefvliegveld en weer naar huis gereden.
Bij thuiskomst stond er 49 km op de teller en ik voelde me nog best fit. Weet nu wel dat de overgang hardlopen naar fietsen makelijker is dan andersom. Daarom wil ik toch 3 keer blijven hardlopen, ik zou het zonde vonden om de belastbaarheid die ik nu heb opgebouwd weer kwijt te raken.

Zondag stond er eigenlijk een hardlooptraining op de planning, maar het was nog beter weer dan zaterdag en ik was eigenlijk ook wel benieuwd naar het hoge water in de waal, dus weer op de racefiets gestapt.
Via de dijk naar de brug naar Ewijk gereden, het was redelijk druk op de dijk met wandelaars en andere fietsers, dus het was wel goed opletten. Via de andere kant van de dijk weer teruggereden en hier was het nog drukker. Het water stond totaan de dijk, dat zag er wel mooi uit.
Op de waalbrug was het filerijden, dus daar maar even rustig aan gedaan. Daarna via de Ooijpolder naar Beek-Ubbergen gereden en om de vorm te testen de Oude Holle weg opgereden, dat was toch wel weer even afzien, maar dat gaat wel weer goed komen. Bovenaan was ik weer snel hersteld. Daarna via de Zevenheuvelweg en de Derde baan weer terug naar huis gereden, toch weer een rondje van 53 km met wat hoogtemeters erin.

Het smaakt naar meer, ik heb erg veel zin in de combi hardlopen/ fietsen.

Voor vanavond staat er een duurloopje (D1) op het programma, voor de rest van de week geen al te zwaar programma, zodat ik zondag klaar ben om over het Oude Vuilnisbelt in Oss te knallen.

(hoogteprofiel komt van: Hellingen in midden nederland)